Orizaba, Ver.- La Subdirección de Estudios y Pronósticos Meteorológicos de la Secretaría de Protección Civil (SPC) informa que para hoy lunes 8 de mayo se espera sigan las altas temperaturas en todo el territorio veracruzano.
Es por ello que la dependencia estatal recomienda a la población evitar exponerse a los intensos rayos del sol en un periodo de 12 a 4 de la tarde, que es cuando hay más intensidad y puede afectar sobre todo a niños y adultos mayores.
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En las próximas 24 horas continuará dominando ambiente caluroso, las condiciones para lluvia y tormentas (actividad eléctrica, ráfagas de viento y posible caída de granizo) aumentan especialmente en regiones montañosas del norte y centro del Estado.
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Por su parte médicos especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recuerdan a la población veracruzana la importancia de evitar un golpe de calor, el cual suele elevar la temperatura corporal afectando las funciones básicas del organismo.
Los síntomas de un golpe de calor son; temperatura corporal mayor a 41 grados centígrados, piel seca, taquicardia, fatiga, sed, náuseas, vómito, somnolencia, espasmos musculares, convulsiones y pérdida de la conciencia.
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En caso de presentar alguno de estos síntomas, se recomienda acudir de forma inmediata a un centro de salud u hospital más cercano, pero si se encuentra en una zona distante lo que se debe hacer con la persona es llevarla a una zona fresca, en donde se le desabrochen los zapatos, y quitar el exceso de ropa, usar fomentos o rociar agua fría en el cuerpo, así como beber agua fresca con un poco de sal.
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Asimismo doctores del IMSS recomiendan que en esta temporada de altas temperaturas las personas usen ropa fresca, así como bloqueador solar para evitar quemaduras en la piel.
De acuerdo con el director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 69, doctor Salvador China Xolaltenco explica que los rayos solares de las 10:00 a 16:00 horas son los más intensos horario en que deberá evitar la exposición prolongada, o en su caso utilizar bloqueador de manera constante y mantenerse hidratado.
Como medidas preventivas, el doctor China Xolaltenco mencionó que se debe usar la ropa ligera, holgada y de colores claros, si se sale al exterior, también sombrero o gorra, así como gafas de sol, utilizar bloqueador solar, ingerir comidas ligeras y sobre todo tomar suficiente agua, de preferencia simple, evitando el alcohol, cafeína y azúcar.
El ejercicio y actividades deportivas están recomendadas para antes de las 10:00 horas o después de las 16:00 horas ya que lo rayos solares hayan disminuido su intensidad.
