Orizaba, Ver.- Autoridades de la Delegación Veracruz-Sur del IMSS pidieron a la población que ya fue positiva a Covid-19, no bajar la guardia y continuar vigilando su salud, ante las posibles secuelas de la infección y, si lo requieren, solicitar atención médica.
La directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 60, Marien Karina Muñoz Toledo, explicó que un porcentaje de pacientes que cursaron SARS-CoV-2 puede presentar dolor de cabeza, mareos, fatiga, dolor muscular, alteraciones de gusto y olfato, hormigueo en el cuerpo y, en casos más severos, alteraciones de la conciencia, convulsiones, enfermedad vascular-cerebral y hasta síndrome de Guillan-Barré.
Señaló que es importante que vayan a su UMF para que los valoren y si es necesario, los refieran a los Módulos de Rehabilitación postCovid-19, donde un grupo multidisciplinario los atenderá y dará seguimiento a su caso.
Señaló que para quienes tienen secuelas pulmonares, aparte del tratamiento médico indicado, pueden realizar ejercicios que permiten mejorar su respiración.
Éstos pueden hacerlos dos o tres veces al día y consisten en “inhalar lentamente por la nariz frunciendo los labios como si diera un beso, y expulsar el aire con los labios de esa forma tratando de que la exhalación sea lo más prolongada posible”, explicó.
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Recomendó la estimulación cognitiva para mejorar la memoria, atención, concentración y lenguaje; ésta puede ser escribiendo acerca de un viaje realizado; repetir los días de la semana o los meses del año a la inversa, deletrear su nombre al revés; colorear, resolver sopas de letras y crucigramas o leer un libro.
Finalmente, indicó que una recomendación igual de importante es mantener una alimentación saludable consumiendo, por ejemplo, verduras de preferencia crudas, a la plancha o cocinadas al vapor; así como cítricos; pollo, pavo, pescado, huevo, legumbres y, también cereales integrales de grano entero, aguacate y utilizar aceite de oliva; aparte de hidratarse adecuadamente con agua natural o aguas frescas, sin azúcar.
