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Una instructora se ha propuesto hacer que esta disciplina algo más diverso racial y socialmente, ya que en muchos países la mayoría de las personas que lo practican son mujeres blancas de clase media
Nadia Monserrat Ramos Lara, profesora de yoga, explicó que el practicar esta disciplina física, ayuda a bajar los niveles de estrés y angustia a un 80 por ciento
La health coach da consejos para no perder la figura en estas vacaciones y cuenta cómo el yoga se ha convertido en una parte fundamental de su estilo de vida
